Orangetheory è un programma di fitness che combina allenamenti di resistenza, cardio e forza in sessioni di gruppo guidate da istruttori qualificati. Ogni sessione è progettata per mantenere il cuore ad un ritmo elevato, migliorando il metabolismo e bruciando calorie in modo efficace. Gli abbonati hanno accesso a classi basate su intervalli che utilizzano tapis roulant, vogatori e pesi liberi. Il monitoraggio della frequenza cardiaca è un elemento chiave del programma, consentendo ai partecipanti di vedere in tempo reale le loro zone di sforzo.