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Headspace是一款冥想和正念应用程序,提供引导冥想、睡眠音乐、冥想课程等功能,帮助用户改善心理健康、减少压力和提高注意力。用户可以通过不同的主题和时长选择适合自己的冥想练习,以达到放松和集中注意力的效果。
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