BetterSleep是一款全面的睡眠辅助应用程序，旨在通过多种功能帮助用户改善睡眠质量。该应用程序提供了一个拥有300多种睡眠声音和音乐曲目的广泛库，包括自然声音、白噪音和ASMR，允许用户创建个性化的声音景观以便放松。此外，BetterSleep还提供引导冥想、睡眠故事和睡眠跟踪功能，以监控和增强睡眠模式。该应用程序还包括一个睡眠录音机，以识别睡眠期间发出的声音，如打鼾或梦话，提供有关睡眠行为的见解。BetterSleep被领先的医生、神经心理学家和睡眠专家推荐，旨在促进更好的睡眠习惯和整体健康。