كروس فيت هي برنامج لياقة بدنية قوي ومكثف يركز على تدريبات متنوعة ومتعددة، بما في ذلك التمارين الرياضية، ورفع الأثقال، والتحمل. يهدف البرنامج إلى تحسين القوة البدنية، واللياقة العامة، والمرونة. يمكن أن تشمل الاشتراكات في خدمات كروس فيت الجلسات الجماعية مع مدربين معتمدين، خطط التغذية، وبرامج تدريب شخصية.